最累人的运动 - 经济调查网 － 专业财经新闻网站

添加时间：2024-02-03 13:18:42    文章来源：江南官方app

  据说是羽毛球。外表看来，羽毛球是一项“温文”的运动，脚步轻盈，姿势美丽，如同运动量不是很大，特别是隔网相对，没有身体对立，跟足球、篮球那些项目比起来，好像会轻松不少。可是，这或许是个幻觉。

  足球、篮球那些运动确实剧烈，并且有许多身体对立，运动强度必定不小，可是，那究竟是群体性运动，在足球和篮球场上不用一刻不停地拼命跑动。球在后半场时，前锋能够歇息；球在前半场时，后卫能够歇息。并且足球、篮球竞赛期间能够换人，可羽毛球不可。

  羽毛球运动一直都处于折返跑状况，随时都在急起急停。这就等于1次100米的直线米规模的折返跑，显着后者运动量更大。羽毛球是最挨近于无氧运动的球类项目。而这种无氧运动又不同于百米短跑，究竟那只有10秒钟，而羽毛球需求一个半小时。这也是许多羽毛球运动员打到最终挨近虚脱的原因。

  可是，也有人有不同定见。他们都认为，足球竞赛至少踢45分钟才能够歇息，而羽毛球每一局空隙都能够歇息，发球的时分更是中止停止状况。并且，足球运动员并非能够在场上歇息，足球是长间隔跑加冲刺，球到脚下便是狂跑加对立，离开了脚下还得不停地慢跑坚持阵型，接球的时分也要快跑到位。一般足球运动员每场竞赛的跑动间隔都在1万米左右。当然，守门员在外。篮球也是如此，不停地折返跑、变速、跳动，并且有剧烈的身体对立。

  别的，假如羽毛球是最累人的运动，那么，网球岂不是更累人？两者竞赛方法和跑动方法都比较近似，而不管从球的分量，仍是场所巨细，网球都要远胜于羽毛球。可一组研讨数据让网球汗颜。研讨标明，一般一场羽毛球的竞赛时长在90分钟左右，而一场网球的竞赛时刻需求约150分钟，即网球运动的时刻也善于羽毛球。可是，竞赛中球运转的时刻，网球大约有10%的时刻，即15分钟，而羽毛球大约在50%，即45分钟上下；击球次数羽毛球在2000次左右，是网球的两倍；跑动间隔相同如此，羽毛球6.4公里比照网球3.2公里。归纳比较即羽毛球运动员以远不到网球运动员一半的时刻，跑动两倍于网球员的间隔；击出简直两倍数量次数的球。谁的运动量更大，一望而知。

  或许有朋友对上面这个“跑动总间隔”有置疑——网球场显着比羽毛球场大许多啊！这个确实不假，可是网球选手一般是在底线邻近往复跑动比较多，上网的时机比较少，而羽毛球运动中，选手都是满场飞的，那个更远的跑动间隔便是这么来的。

  网球力气更大的说法也不一定科学。现在网球发球速度的最快世界纪录为美国球手罗迪克发明的246公里/小时，而现在羽毛球杀球球速最高纪录是我国队员傅海峰发明的343公里/小时。当然，这是指出拍瞬间发生的速度，羽毛球的质量比网球轻很多，瞬间击球速度更快也是水到渠成的。

  有人以亲自体会做辩驳。一场足球赛下来常常累得气都不想喘，睡一觉都不能缓过劲来，而羽毛球接连两场没问题。可也有人说足球、篮球一般玩儿一下午没问题，而羽毛球打一小时就累得不能动弹了。

  这或许有水平凹凸的原因，也有投入程度的不同。假如把打羽毛球了解成两个人隔着网子拍来拍去，那是不累，但假如两个人实力适当，一局球下来，身体就能累到极限。有时分，一个多回合球就能把人跑虚脱，尽管或许进程也就不到一分钟。由于，羽毛球简直是无氧运动。相同，足球、篮球，你总站着不动，打一下午确实不累，但假如长时间处在快速反击和回防的进程中，一小时也能把你累趴下。

  从国际竞赛的赛制组织来看，契合前者所说的状况。篮球2-3天一赛，足球一星期2-3赛，羽毛球一天一赛。你说哪个运动量大？

  那么，究竟哪项运动最累人呢？这其实是运动量和运动强度的差异。单位时刻内羽毛球运动强度大、耗费快，但康复也快，大型竞赛至少一天一赛。而足球，运动量更大，耗费慢，康复也慢。